Om ePr@ctice
Vi er det nye våben for mental sundhed i kampen mod Corona-krisen.
Kom og vær med, det er vigtigt med socialt samvær og at få pulsen op jævnligt. Vi kan træne sammen på tværs af idrætsforeninger og familier og virksomheder i hele Danmark - hver for sig. Nu starter vi i Furesø Kommune og Roskilde Kommune!"
Initiativtager Mogens W. Brolin, februar 2021
Alle er velkomne! Uanset om du er nybegynder eller erfaren idrætsudøver, så er der plads til dig!
Få nu noget motion! Det er sjovt! Det er sundt! Det er hårdt! Og vi er sammen om det - hver for sig i vores egne stuer. Kom og vær med!
Så sveden springer
Hver trænings-session ledes at en passioneret og erfaren instruktør, der "til daglig" typisk er frivillig eller lønnet træner i en folkeoplysende forening og brænder for lige præcis den idræt, der er temaet i den enkelte trænings-session. Instruktøren kan se og høre hver enkelt deltager under hele trænings-sessionen og kan derfor give individuel Feedback.
Vi træner sammen - hver for sig
ÈN TIMES TRÆNING
ONLINE HJEMMEFRA
Planlæg din ePr@ctice session
Før første gang du deltager:
- Indret din træningsplads og test din web-cam position
- Tjek lyd, lys og billede-kvalitet
- Hvis teknikken driller, kontakt mob 3070 2233
Før hver gang du møder op til online ePr@tice:
- Tjek web-cam, mikrofon og højttaler
- Husk vandflaske og håndklæde
Den typiske online træning varer én time:
00:00 Tjek ind, velkommen, opvarmning
00:05 Træning med instruktør
00:55 Udstrækning og feedback
01:00 Slut
ePractice.dk